Warum hormonelle Beschwerden mehr sind als Stimmungsschwankungen – und wie Diagnostik, Osteopathie & Naturheilkunde gemeinsam helfen können.
PMS & hormonelle Dysbalance – wenn Körper, Stoffwechsel und Emotionen aus der Balance geraten
Warum hormonelle Beschwerden mehr sind als Stimmungsschwankungen – und wie Diagnostik, Osteopathie & Naturheilkunde gemeinsam helfen können.
Wenn der Zyklus zur Achterbahn wird
Viele Frauen spüren schon Tage vor der Menstruation, dass sich etwas verändert:
Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen oder Heißhunger – Symptome, die meist unter dem Begriff PMS (Prämenstruelles Syndrom) zusammengefasst werden.
Doch PMS ist keine „Laune der Natur“. Es ist ein Zeichen dafür, dass der Körper, die Hormone und der Stoffwechsel aus ihrem fein abgestimmten Rhythmus geraten sind.
Mehr als Hormone – PMS ist systemisch
Hormonelle Dysbalancen entstehen selten isoliert.
Sie hängen eng zusammen mit:
-
Stress und vegetativem Nervensystem
-
Leber- und Darmstoffwechsel (z. B. bei eingeschränkter Hormonentgiftung)
-
Faszialen Spannungen im Beckenbereich
-
Mikronährstoffmängeln (z. B. Magnesium, Vitamin B6, Zink)
-
Schlaf- und Atemmustern
Studien zeigen, dass Frauen mit chronischem Stress, Mikronährstoffmängeln oder Entzündungsneigung häufiger unter PMS leiden
(vgl. Rapkin & Mikacich, Obstet Gynecol Clin North Am 2018).
Ein Ungleichgewicht der Hormone – meist zwischen Progesteron und Östrogen – führt dann zu Stimmungsschwankungen, Brustspannen oder Wassereinlagerungen.
Warum Diagnostik so entscheidend ist?
Damit Therapie wirklich wirken kann, braucht es Klarheit über die Ursachen.
In unserer Praxis betrachten wir PMS und hormonelle Dysbalancen ganzheitlich – von innen nach außen:
|
Ebene |
Diagnostik |
Ziel |
|---|---|---|
|
Hormonell-metabolisch |
Labordiagnostik (Östrogen, Progesteron, Cortisol, Mikronährstoffe) |
Zyklus- und Stoffwechselbalance beurteilen |
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Regulatorisch |
Global Diagnostics, HRV-Messung |
Stressverarbeitung und vegetative Balance sichtbar machen |
|
Strukturell |
Osteopathische Untersuchung, Beckenboden-Analyse |
Fasziale Spannungen und Durchblutung verbessern |
So erkennen wir, wo der Körper wirklich aus der Balance geraten ist – ob im Hormonsystem, Nervensystem oder im Stoffwechsel.
Ganzheitliche Behandlung – individuell abgestimmt
Nach der Diagnostik entwickeln wir ein abgestimmtes Therapiekonzept, das Körper, Hormone und Nervensystem verbindet:
-
Osteopathie & Beckenbodenarbeit
→ verbessert die Durchblutung, entlastet Faszien und Organe im kleinen Becken -
Naturheilkundliche Hormonregulation
→ mit Pflanzen wie Mönchspfeffer, Frauenmantel, Schafgarbe oder Mikronährstoffen (z. B. B-Vitamine, Magnesium, Omega-3) -
Stress- und Schlafregulation
→ über HRV-Analyse, Atemarbeit und Nervensystemtraining
Unser Ziel: hormonelle Selbstregulation aktivieren – nicht nur Symptome lindern.
Wenn der Körper wieder im Rhythmus ist
PMS ist kein Schicksal.
Wenn man versteht, wie fein Hormone, Stoffwechsel, Faszien und Emotionen zusammenarbeiten, wird deutlich:
Heilung beginnt mit dem Verstehen der Zusammenhänge – nicht mit dem Unterdrücken von Symptomen.
Herzlichst 🧡 Dein Team von Körperraum Osteopathie, Naturheilkunde und Physiotherapie Vogt 🙂
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